jak wyglada

To tylko dobrze wygląda. Jak byś poszukał na forum to byś znalazł sporo na ten temat. Wiele osób próbowało stosować te parodie planów treningowych. Efekty mieli marne.

[...] jest taka, że sędzia doliczył tylko do ośmiu. Hari dosyć pewnie wstał na nogi, więc raczej nie było powodów do zakończenia walki. Ta walka dla mnie śmierdzi. Podobnie jak Schilt vs Bregy. Bregy wyglądał, jakby się podkładał. EDIT: Jeszcze jedno. Rayowi chyba spodobał się Karaev, bo wygląda na to, że trenują w jednym teamie. Karaev nabierze [...]

no cóż, najważniejszym jest uświadomienie sobie, ze jak zjesz mniej kalorii to mniej schudniesz ! tak to wygląda łopatologicznie

jak ta dieta dokladnie wygląda? rozpisz, podaj btw i kcal, bo aero i przerwa w nich nie ma tu nic do rzeczy. przeciez regeneracja, urlop, etc tez jest i przy dobrej misce nie ma mowy o ponownym zalewaniu

jaki spompowany koks...:) eating and working out that's what makes me huge' jaaaasne! Zapomnial dodac tony koksu i cwierc tony supli...jego definicja jest tragiczna...wyglada jakby spompowal sioe najtansza metka...Co do mutanta jednak macie w ofercie przynajmniej jeden ciekawy wynalazek podnoszacy testa...ciekawe jak bedzie sie sprawowal podczas [...]

wygląda to trochę tak jak byś miał dużo fatu na klasie ale nie wiem może masz taką budowę jeśli to nie tłuszcz

;D jak dla mnie wygląda na obżarstwo ale kto wie ;D

to teraz napisz mi co myslisz pod tm pojeciem, ktore zasytowalem:-) bo opis wyglada dosc nietypowo, jak na forme sciagania drazka

:D Rower ma jeździć a nie wyglądać :D Nie wiem jak paskudnie to wygląda, ale można podmalować pędzelkiem i na to nakleić naklejki. Zmieniony przez - Tomasz1972 w dniu 2013-11-13 09:15:54

[...] Ankieta działu. Można sobie jeść 80% czysto, 20% brudno, ale niech to czysto będzie z głową, u Ciebie nie koniecznie tak to wygląda. 300g warzyw na dzień i dzień w dzień jedzenie piersi z ryżem i oliwą to nie koniecznie to w co powinieneś celować, być może jak urozmaicisz dietę np bazując na kuchni sfd, te 20% brudno nie będzie konieczne.

[...] 4x10 Bic (odpoczynek 1m) 1.Uginanie ramion ze sztangielkami stojac 3x 12-15 2.Modlitewnim 3x 12-15 Trening bica i trica wziolem z jednego z postow,wczoraj wlasnie cwiczylem tak trica i bary i dzis mam takie zakwasy ze masakra.W piatek polacze plecy z nogami,jedni mowia ze to zle a inni ze im to nei przeszkadza,zobaczymy jak podziala na mnie. :)

140 gram białka powinno Ci starczy , posiłek nr 2 wygląda na siłę jakby wciśnięty generalnie ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , [...]

mozna też nabyć czepiec ale jak już w nim ćwiczyć tow ukryciu najlepiej bo wygląda nprawde dziwnie ale spokojnie można pogrubić sobie szyje i zostć karkiem

[...] organizmu sugeruję obliczyć z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałeś w wypowiedzi powyżej. Wprowadź niezbędne dane, dokonaj obliczeń i wklej tutaj całość. Zobaczymy jak to wygląda. Wcześniej jednak wypełnij dokładnie formularz ankiety działu. Podałeś zbyt mało informacji na swój temat, a jest to podstawą w układaniu diety. [...]

Ogólnie jak cykl wygląda?

[...] nie potrzeba dawac go tyle naraz Brukselka 50g Kalafior 50g Oliwa z oliwek 10g 4 posilek po treningu Tuńczyk w sosie wlasnym 230g/dodaj kasze/makaron/ryz +warzywa 5 posilek przed snem Serek twarogowy ziarnisty 100g/co do tego serka,jesli ma zblizona wartosc bialka ,jak twarog to daj,ale jesli kiepsko to wyglada to wrzuc twarog Oliwa z oliwek 5g

Ja tez mam rozstempy i bardzo zle to wyglada. nawet jak teraz ćwicze to mi robia sie wieksze moze przestać cwiczyć albo jakaś redukcje co?

Bardzo dobra sylwetka! Dół brzucha nie najlepiej wygląda. Jak z nogami? Na zdjęciu nie wyglądają na duże. Daj jakieś foto nóg. SOG

może masz rację ale filmik doskonale obrazuje jak czasem wygląda w chinach i bez głosu

MaTFiL i maciuss86 wielkie dzięki:) za zainteresowanie:P będę kupował truskawkę. sog:) maciuss86 powiedz mi proszę czy odczułeś jakąś poprawę mięśni po stosowaniu tej kazeiny? poczytałem kilka opinii na sfd o tym białku i piszą, że po zmiksowaniu przyjmuje konsystencje budyniu?:P Jak to wygląda w praktyce? Może jeszcze ktoś stosował jakieś inne [...]